躁うつ病

更年期の時期と言うのは精神的な症状も出やすいと言われています。いろんな症状がそれでもあるとは思うのですが、感情が急にハイテンションになってしまったり、そうだと思うと急に落ち込んでしまったりという気分に、大げさにムラがあるとすると躁うつ病の可能性があります。この場合、精神科や心療内科に通ってきちんとした治療をしてもらうことをおすすめします。
この治療では薬物による治療、カウンセリングによる治療などその人の状態によって違うと思いますが、早期の状態のときからきちんと治療することにより早めに治す事ができるようになります。



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睡眠不足で疲れていると

睡眠不足で疲れていると、栄養が臓器に優先的に送られて、毛乳頭には送られにくくなるからです。
副交感神経が活発に働く夜の睡眠中が、体の新陳代謝が最も良くなって髪にも栄養が行き届くのです。
良い睡眠、良い生活習慣で、体や髪の健康を守りましょう。
そして、育毛シャンプーを使って頭皮の状態を整え、薄毛・抜け毛を防いでください。


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ニキビの原因になるという説

ニキビの原因になるという説もありますが、基本的に顔ダニがニキビの直接の原因ではありません。
顔ダニは基本的に無害なので、ニキビケアをきちんと行っていれば、顔ダニがニキビの原因になることはありません。
逆に顔ダニは顔の皮脂を食べてくれるので、ニキビを防いでくれているのです。


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若竹汁

ゆでたけのこの穂先の柔らかな部分を使ったお吸い物です。新たけのこと新ワカメは、春を告げる食材です。「春先の出会いもの」として煮物や汁物に大活躍の組み合わせです。

若竹汁レシピ
★ポイント!
・シンプルな具材なので、ダシのおいしさが味を決めます。一番だしを贅沢に味わいたい一品です。

＊レシピでは、すでに下ゆでした「ゆでたけのこ」を用いています。皮付きのたけのこをゆでる方法は、下記の〈たけのこのゆで方〉をご参照ください。

◆材料（4人分）
・ゆでたけのこの穂先の部分・・・6cmほど
・生わかめ・・・100g

＊だし汁・・・4カップ〈下記の一番だしのとり方　参照〉
・こんぶ・・・10cm角1枚
・削りカツオ・・・20g
・水・・・カップ1／２

・塩・・・小さじ1／２
・しょうゆ・・・小さじ１

・木の芽



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新野菜と呼ばれている野菜をご存知でしょうか

新野菜と呼ばれている野菜をご存知でしょうか。新野菜と言うのは最近ではたくさんありスーパーなどでも手軽に手に入れることが出来ます。ここでご紹介するのは葉ものの新野菜達です。参考にしてみてください。

【チコリー】
小さい白菜みたいな形で、比較的人気がある野菜です。食べるとサクサクっとした食感があり、多少苦味があります。生でいただく場合は冷やして食べるとおいしくいただけます。加熱すると苦味が増してしまいますので、コクがあるクリームソースなどに合わせてみるのがいいと思います。


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